Сьогодні давайте поговоримо про те, хто не повинен використовуватиНавчальні коліна. Важливо знати це, щоб залишатися в безпеці та вибрати правильну допомогу на мобільність.
Якщо ви боретеся з балансовими або координаційними проблемами, тренувальний ходук для колін може бути не найбезпечнішим для вас. Ці пристрої потребують розумного рівня стабільності для належної роботи. Використовуючи колінний пішохід, ви повинні мати можливість балансувати на своїй хорошій нозі, рухаючись вперед. Наприклад, якщо у вас є внутрішні розлади вуха, що впливають на ваш баланс або неврологічні умови, які впливають на координацію, використання колінного ходунку може збільшити ризик падіння.
Чи є у вас травми, що впливають на обидві ноги? Якщо так, колінний ходук не підходить для вас.Колінні ходункипризначені для людей, які можуть нести вагу на одній нозі, відпочиваючи поранену ногу на підкладеній платформі. Якщо обидві ваші ноги травмовані або ослаблені, ви просто не матимете необхідної підтримки для безпечного використання цього пристрою. Наприклад, якщо у вас були двосторонні операції на щиколотках або переломи в обох нижніх кінцівках, вам потрібно буде розглянути альтернативні засоби для рухливості.
Ефективне використання колінного ходунку вимагає адекватної сили та витривалості верхньої частини тіла. Вам потрібно буде підтримувати себе за допомогою руль і правильно керувати пристроєм. Якщо у вас є такі умови, як важкий артрит у ваших руках, травмах плечей або загальна слабкість верхньої частини тіла, контроль за колінним ходом може бути складним та потенційно небезпечним. Неможливість міцно зчепити ручки або застосовувати гальмо, може призвести до нещасних випадків.
Ви перевірили специфікації колінного ходунки? Більшість колінних пішоходів мають обмеження ваги та висоти. Якщо ви винятково високі (як правило, понад 6'4 "або 193 см), ви можете виявити, що стандартні ходунки коліна не адекватно налаштовуються на вашу висоту, примушуючи вас до незручного згорбленого положення. Аналогічно, якщо ваша вага перевищує рекомендації виробника (часто близько 135 кг або 300 фунтів), це може бути порушена структурна цілісність та стабільність.
Якщо у вас або вашої коханої людини є значні когнітивні порушення, колінний ходук може бути не найкращим рішенням для мобільності. Працюючи з колінним прогулянкою, безпечно вимагає можливості розуміти, як працює пристрій, не забудьте використовувати гальма належним чином та орієнтуватися на перешкоди. Такі умови, як деменція, суворі ваді в навчанні або інші когнітивні проблеми, можуть зробити використання колінного ходульника складним та потенційно небезпечним.
Ви живете в дуже тісному середовищі з вузькими передпокої або тісними кутами? Колінні ходунки потребують більшого місця для маневру порівняно з милицями або стандартними ходунками. Якщо ваше життя не забезпечує належного місця для повороту та переміщення, колінний ходук може бути важко ефективно використовувати і може навіть завдати шкоди вашому будинку або травмам від зіткнень з меблями або стінами.
Певні стани здоров’я можуть зробити, використовуючи колінний ходук, недоцільно. Наприклад, якщо у вас важкий остеопороз або інші умови, які значно послаблюють ваші кістки, тиск та потенційний вплив від використання колінного ходунка можуть становити ризики. Крім того, якщо у вас є серйозні серцево -судинні проблеми, які обмежують ваші фізичні навантаження, зусилля, необхідні для просунення колінного ходунки, можуть бути занадто напруженими.
Якщо ви визначили, що тренувальний ходук коліна підходить для ваших потреб, ось кілька важливих порад щодо безпеки:
Правильно налаштуйтеся на висоту: Переконайтесь, що обробка та платформа коліна регулюються відповідно до вашої конкретної висоти. Ваші руки повинні бути трохи зігнутими, тримаючи ручки, а коліно повинно комфортно відпочити на підкладеній платформі.
Завжди використовуйте гальма: Зупиняючись або сідаючи, завжди залучайте гальма, щоб не було несподівано рухатися ходук. Практикуйте використання гальм, перш ніж покладатися на ходунку для регулярної мобільності.
Носіть відповідне взуття: Завжди носіть міцну, не ковзаючу взуття на ваговій нозі, щоб запобігти ковзанню, використовуючи колінний ходук.
Почніть повільно: Почніть з практики у відкритому, незабрудненому просторі, поки ви не будете впевнені у своєму рівновазі та контролі, перш ніж ви проходите в більш складні умови.
Регулярно огляньте: Часто перевіряйте колінний ходунт, чи будь -які пухкі деталі, зношені гальма або проблеми з шинами, які можуть поставити під загрозу безпеку.
Якщо колінний ходук не підходить саме вам, врахуйте ці альтернативи:
Милиця: Традиційні милиці можуть бути придатними, якщо у вас є хороша сила верхньої частини тіла і не потрібно утримувати вагу від травмованої ноги протягом тривалого періоду.
Стандартні ходунки: Якщо ви можете покласти трохи ваги на поранену ногу, стандартний ходук може забезпечити кращу стабільність, ніж колінний ходук.
Інвалідні коляски: Для довгострокових потреб у мобільності або якщо у вас є двосторонні травми, інвалідне крісло може бути більш доречним.
Рулко -ходунки: Якщо ви зможете нести певну вагу на травмованій нозі, але вам потрібна допомога в рівновазі та підтримці, ходунка з рулоном із сидінням може бути корисною.
Милиця в руках: Ця новіша альтернатива дозволяє вам утримувати вагу від пораненої ноги, поки залишаючи руки вільними, які деякі люди вважають більш зручними, ніж колінний ходук.
Вибір правильної допомоги мобільності має вирішальне значення для вашого відновлення та безпеки. Якщо ви не впевнені, чи підходить для вашої конкретної ситуації ходунт коліна, завжди найкраще проконсультуватися з медичним працівником, таким як фізіотерапевт чи трудотерапевт. Вони можуть оцінити ваші індивідуальні потреби та рекомендувати найбільш підходящий пристрій.
Який ваш досвід роботи з мобільністю? Ви раніше пробували колінний ходук? Пам'ятайте, що вибір правильної допомоги мобільності може суттєво вплинути на вашу подорож відновлення та якість життя під час реабілітації!
Я сподіваюся, що це допоможе вам зрозуміти, хто не повинен користуватися тренувальником коліна та які інші варіанти можуть бути більш підходящими. Залишайтеся в безпеці та продовжуйте рухатися!
