Люди часто бачать людей, що ходятьмилиця, а іноді цікаво: чому молодим людям також потрібно використовувати милиці? Насправді це не милиця, а спортивна милиця. Основна відмінність між милицею та пішохідною палицею полягає у функції, матеріалі та методі використання.
Милиця в основному використовується для ходьби, щоб запобігти падінню. Спортивна милиця використовується для спеціального спорту або масової фітнесу, таких як альпініст або швидка ходьба. Спортивні милиці поділяються на похідні полюси та північні пішохідні стовпи. Похідні полюси підходять для альпінізму та швидкої ходьби по плоскі дороги, які повертаються в той же день. Використання похідного полюса може допомогти заощадити фізичну енергію, уникнути серцево -легеневого перевантаження та зменшити навантаження на колінний суглоб.
Що стосується матеріалу, милиця повинна бути стабільною, а не еластичною, і зазвичай виготовляється з дерева або алюмінієвого сплаву. Порожнистий полюс повинен протистояти більшому тиску і в основному виготовлений з таких матеріалів, як титановий сплав або алюмінієвий сплав. Північна ходьба милиця повинна протистояти тиску і бути еластичним, щоб адаптуватися до тривалої ходьби та сходження. Тому його зазвичай виготовляють із суміші вуглецевого волокна та склопластикового волокна.
З точки зору використання,милицяпідтримується вниз долонею. Порожній полюс підтримується, тримаючи ручку, яка має регульований ремінь, щоб забезпечити допоміжну підтримку. Ручка північного пішохідного полюса розроблена з тривимірною ручкою, що дозволяє людям із слабкою силою зап'ястя використовувати та захищати зап'ястковий суглоб. Нижній кінець спортивної милиці оснащений металевою головкою, яка зручно для прогулянки по крутих схилах та крижані та сніжні дороги, не ковзаючи. Нордська ходьба милиця також оснащена ударною головою, що робить її більш комфортною під час прогулянки по кам'яних сходах та жорстких дорогах.
Взагалі, милиці та пішохідні палички мають свої характеристики в методах функціонування, матеріалу та використання та підходять для різних потреб. Правильно вибір та використання правильних інструментів може краще захистити організм та підвищити ефективність ходьби.
